<![CDATA[Karana Kokoro Yoga]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/blog-yoga-onlineRSS for NodeMon, 27 Apr 2026 10:11:46 GMT<![CDATA[Meditación para la calma]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/meditaci%C3%B3n-guiada-calmar-mente-casa69c23b7f149f4fed564e43b2Sat, 18 Apr 2026 13:03:03 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Transforma tu cuerpo con el yoga: efectos del yoga en el cuerpo]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/transforma-tu-cuerpo-con-el-yoga-efectos-del-yoga-en-el-cuerpo69cb69106d22c86f75a6e2b6Sat, 18 Apr 2026 12:35:44 GMTKarana Kokoro<![CDATA[No es falta de disciplina: es lo que pasa en tu cuerpo cuando estás saturada]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/no-es-falta-de-disciplina-saturaci%C3%B3n69e2ba3416b0ab534cf3bdedSat, 18 Apr 2026 12:27:54 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Por qué parar puede incomodarte más de lo que esperabas]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/parar-no-relaja69d6cbf64424ffa457c2b188Wed, 08 Apr 2026 22:08:33 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Cómo practicar yoga de forma constante sin depender de la motivación]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/crear-h%C3%A1bito-yoga-casa69d43d448b297b54b7377cd3Tue, 07 Apr 2026 00:34:21 GMTKarana Kokoro<![CDATA[La forma más real de practicar yoga desde casa (y notar el cambio de verdad)]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-en-casa-clases-online69d43ea48b297b54b7377d0bTue, 07 Apr 2026 00:23:21 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Tu cuerpo guarda lo que sientes: cómo el yoga te ayuda a liberarlo]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/tu-cuerpo-guarda-lo-que-sientes-c%C3%B3mo-el-yoga-te-ayuda-a-liberarlo69d43af58b297b54b7377c6bMon, 06 Apr 2026 23:54:35 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Cómo calmar la ansiedad con yoga: empieza por el cuerpo, no por la mente]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-ansiedad-emociones-cuerpo69d1488de20d9d862f25e466Sat, 04 Apr 2026 18:00:30 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Pranayama, yoga y salud: cómo empezar con seguridad]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/pranayama-yoga-respiraci%C3%B3n-consciente-equilibrio-ansiedad-estr%C3%A9s69cdab42535e7bcd26963175Wed, 01 Apr 2026 23:47:52 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Yoga y sistema digestivo: cómo mejorar la digestión de forma natural desde casa]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-y-sistema-digestivo-c%C3%B3mo-mejorar-la-digesti%C3%B3n-de-forma-natural-desde-casa69cb0ab6138134f8172912c5Tue, 31 Mar 2026 00:12:26 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Yoga auténtico vs fitness yoga: diferencias reales que van más allá del cuerpo]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-autentico-vs-fitness-yoga69c9cdd4af19906fa17b36bdMon, 30 Mar 2026 01:33:04 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Encuentra la calma: Cómo el yoga transforma la ansiedad y el estrés]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-y-regulaci%C3%B3n-emocional-una-psicolog%C3%ADa-ancestral-para-calmar-la-mente-desde-dentro69c5cb6ed1d6d2cc93598dc2Fri, 27 Mar 2026 00:17:20 GMTKarana Kokoro<![CDATA[La importancia de quién te acompaña en tu práctica de yoga (y por qué no es un detalle menor)]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/acompa%C3%B1amiento-yoga-importancia69c5a9687043f2f9da845a26Thu, 26 Mar 2026 22:05:35 GMTKarana Kokoro<![CDATA[El significado del OM: el sonido que conecta con lo esencial]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/el-significado-del-om-el-sonido-que-conecta-con-lo-esencial69c075130160b7de3152419fTue, 24 Mar 2026 00:51:20 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Es mejor practicar yoga por la mañana o por la noche? ]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/es-mejor-practicar-yoga-por-la-ma%C3%B1ana-o-por-la-noche69c06f3f6e2d813924909809Sun, 22 Mar 2026 22:47:07 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Cómo empezar yoga en casa desde cero]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/yoga-en-casa-desde-cero69c069720add237892cf4ed4Sun, 22 Mar 2026 22:33:07 GMTKarana Kokoro<![CDATA[El esfuerzo en el yoga: cuándo transforma y cuándo bloquea la práctica]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/el-esfuerzo-en-el-yoga-cu%C3%A1ndo-transforma-y-cu%C3%A1ndo-bloquea-la-pr%C3%A1ctica69bb08ef392d3386b9257449Wed, 18 Mar 2026 20:31:01 GMTKarana Kokoro<![CDATA[El Papel de las Emociones en la Conexión Emocional con Yoga]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/el-papel-de-las-emociones-en-la-conexi%C3%B3n-emocional-con-yoga69b90057bae3e800161c8b2eTue, 17 Mar 2026 23:28:15 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Por qué te sientes peor cuando intentas relajarte. ]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/por-qu%C3%A9-te-sientes-peor-cuando-intentas-relajarte69b43430d7b18f7389d1ab2aFri, 13 Mar 2026 16:06:34 GMTKarana Kokoro<![CDATA[Por qué a veces cortamos la respiración sin darnos cuenta . Qué ocurre en el cuerpo, la mente y el sistema nervioso cuando dejamos de respirar profundamente]]>https://karanakokoroyoga.wixsite.com/yogakokoro/entradasblogkaranakokoroyoga/por-qu%C3%A9-a-veces-cortamos-la-respiraci%C3%B3n-sin-darnos-cuenta-qu%C3%A9-ocurre-en-el-cuerpo-la-mente-y-el69b367adc801909b1d3cd859Fri, 13 Mar 2026 01:41:03 GMTKarana Kokoro